A zero: cosa fare quando non vuoi affatto fare sesso

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Quando non vuoi intimità
Cause di diminuzione dell’attrazione
Cosa fare?
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Quando non vuoi intimità

Sorprendentemente, quasi un paziente su due, a cui chiedo alla reception, come vanno le cose con la libido, risponde tristemente: “Non voglio niente, non voglio niente”..

Qui devi capire la differenza. Una cosa è: non voglio, sono stanco, lavoro; l’altro – non voglio proprio niente. Se quest’ultimo motivo è un problema serio.

Il desiderio sessuale è tutto ciò che ci spinge a fare sesso. Un numero enorme di famiglie si separa a causa della mancanza di desiderio di intimità. Allo stesso tempo, “non voglio” è spesso causato da disturbi ormonali sia negli uomini che nelle donne..

Alcuni credono ingenuamente che gli ormoni non valgano la pena di preoccuparsi fino alla menopausa, l ‘”età magica” nella vita di una donna, quando non c’è più bisogno di protezione. Tuttavia, il nostro background ormonale inizia a cambiare dall’età di trent’anni..

Più della metà dei casi di scarsa libido è dovuta a un malfunzionamento del ciclo ormonale..

Cause di diminuzione dell’attrazione

Diminuzione del livello degli ormoni della giovinezza DHEA (diidroepiandrostenedione) e testosterone. Sia negli uomini che nelle donne, l’ormone testosterone è responsabile del desiderio sessuale. Più viene prodotto nel corpo, maggiore è il desiderio sessuale e più luminosi sono gli orgasmi. Tuttavia, il rilascio ormonale non finisce qui. Sia la psiche che l’esperienza sociale sono responsabili del desiderio sessuale..
Fatica. Al momento dello sforzo eccessivo, l’ormone cortisolo “prende il progesterone su se stesso”, poiché entrambi questi ormoni sono uniti da una singola via metabolica nelle ghiandole surrenali. Pertanto, se anche 3 mesi fa avevi un contenuto sufficiente di ormoni sessuali nel tuo corpo, allora a causa dello stress potresti trovarne una mancanza. Durante lo stress, il nostro corpo brucia le vitamine B e C in grandi quantità per fornire energia alle ghiandole surrenali per la produzione di cortisolo, vitamine idrosolubili che non si accumulano nel corpo. La loro rapida escrezione nelle urine porta alla fame di vitamine, che influenzerà sicuramente la libido.
Sport intensi. Spesso, alla ricerca di una figura ideale, una donna si rivolge a misure radicali: si esaurisce con le diete, fa sport per ore. Ma non succede nulla, e talvolta si ottiene anche l’effetto opposto: la freccia della bilancia si insinua. Esercizi aerobici estenuanti, soprattutto dopo l’ovulazione e prima delle mestruazioni, sono percepiti dall’organismo come stress interno e innescano la corrispondente reazione biochimica. Conclusione: l’aumento del cortisolo porta a una carenza di ormoni sessuali e alla fame di vitamine.
L’alcol neutralizza le vitamine B e C.Anche se si consumano molti cibi contenenti queste vitamine, l’alcol ne annullerà praticamente l’effetto.
Pillole anticoncezionali e terapia ormonale sostitutiva. Qualsiasi farmaco riduce il livello di vitamine del gruppo B (soprattutto B6). È semplice: per il suo metabolismo, il farmaco sottrae all’organismo una grande quantità di vitamine e minerali, che inizialmente dovrebbero essere utilizzati per mantenere le prestazioni del tuo corpo. Inoltre, la microflora intestinale si sta deteriorando. Di conseguenza, sia il normale assorbimento che la produzione di vitamine del gruppo B..
Dominanza estrogenica. Dopo i 30 anni, una donna inizia una graduale diminuzione del livello degli ormoni sessuali. Molto spesso, il progesterone svanisce più velocemente degli estrogeni. La distorsione della relazione tra gli ormoni sessuali è influenzata anche da fattori ambientali: falsi estrogeni (xenoestrogeni) e stress. Tutti questi componenti portano a uno stato di predominanza degli estrogeni..
Diete a basso contenuto di grassi. Soprattutto se combinato con statine, farmaci prescritti per correggere il colesterolo. È importante notare che un buon colesterolo ad alta densità è vitale per noi per la corretta produzione di ormoni sessuali..
Assunzione di alcuni gruppi di farmaci: beta-bloccanti, antidepressivi e sedativi, diuretici, farmaci antipertensivi e altri.

Sfortunatamente, quasi tutte le interruzioni ormonali portano a una diminuzione della libido.!

Cosa fare?

Assicurati di provare a normalizzare il ritmo del sonno e della veglia. Cercando di addormentarsi prima delle 23:00, dai al corpo l’opportunità di riprendersi qualitativamente. In caso contrario, altre misure saranno inefficaci..
Smettere di fumare. Ad ogni sigaretta fumata, infatti, il corpo perde 20-40 mg di vitamina C essenziale, necessaria per il normale funzionamento del sistema endocrino in generale e degli ormoni sessuali in particolare..
Mangia almeno 3 avocado a settimana. Gli acidi grassi essenziali omega-9 e polinsaturi aiuteranno ad aumentare la produzione di ormoni sessuali da parte del corpo.

La buona notizia è che oggi, praticamente l’intera comunità medica progressista si è allontanata dai contraccettivi orali e dalla terapia ormonale sostitutiva, assunti sotto forma di pillola. Questi metodi, fortunatamente, stanno gradualmente diventando un ricordo del passato. Sono stati sostituiti dall’era della terapia completamente individuale con estrogeni “bioidentici” o naturali, progesterone e altri. Si applicano sulla pelle del polso in un momento e giorni del ciclo rigorosamente definiti. Questi preparati naturali non solo prolungano la bellezza di una donna, ma aiutano anche a proteggerla dall’osteoporosi, dal morbo di Alzheimer e da una diminuzione della libido in futuro..

Noi donne siamo creature gentili e vulnerabili. Purtroppo, molti di noi ancora non capiscono che la libido è una cartina di tornasole della salute ormonale..

Se hai familiarità con la sensazione in cui il pensiero del sesso provoca solo noia, e a questo si aggiungono sbalzi d’umore, irritabilità per sciocchezze o eccessiva sensibilità, sindrome premestruale grave, consiglio vivamente di consultare la medicina funzionale. Ricorda, lo squilibrio ormonale nelle donne può essere diagnosticato non appena noti i suoi sintomi..

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